具身认知

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描述

有无数的例子可以证明,我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力。但是,这种能力被极大地忽视了。

过去几年中,”具身认知”这门新科学快速发展,说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。

本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,也将教你使用身体和环境:

↘在学习和工作中获得更好的表现;

↘促进孩子认知能力的发展。

四大应用领域

一、用身体让自己感觉更好

当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。

用”有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。

二、用身体帮助自己思考

约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。

短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。

三、用身体培养孩子的头脑

手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。

练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。

四、用身体理解他人的感受

亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。

身体的距离会导致心理的距离,所以面对面更有利于敏感重要的交流。

其他信息

重量 0,33 kg
尺寸 24 × 17 × 1 cm
ISBN

9787111537786

作者

西恩贝洛克

册数

1

出版社

机械工业出版社

原著语言

US

译者

李盼

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总以为是头脑在操纵身体?其实,你的身体也会影响着头脑!

用“有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。

如果拒绝表达一种强烈的感情,那么这种感情便会消亡吗?

芝加哥大学的心理学和运动机能学双科教授手把手教你,如何全面开发使用自己的身体,用身体帮助自己思考感受。

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